Veggie Quesadillas

¡Hola! El día de hoy traigo una receta que me encontré en Pinterest y quise probar definitivamente, sólo le hice algunos cambios. Es una buena opción para personas ovolácteo vegetarianas, dado que contiene queso entre los ingredientes. Lista de ingredientes: 1 paquete de tortillas de harina 3 puños de espinaca 3 dientes de ajo Aceite … Continúa leyendo Veggie Quesadillas

¡Aprendiendo a leer etiquetas nutricionales!

La conciencia por llevar un estilo de vida saludable y mantener una buena salud por medio de la nutrición ha incrementado, cada vez más personas aprenden a leer etiquetas nutricionales y utilizan este conocimiento para escoger mejor los alimentos que consumirán. Esta es una pequeña y condensada guía sobre cómo tú puedes empezar a aplicarlo: … Continúa leyendo ¡Aprendiendo a leer etiquetas nutricionales!

Beneficios de tomar café

El café es una bebida culturalmente básica en muchos países del mundo. Muchas personas lo consideran parte de su día y toman al menos una taza durante el día. El consumo moderado (1 a 3 tazas en el día) puede brindarte ciertos beneficios: Contienen una gran cantidad de antioxidantes, los cuales nos protegen el daño celular. Su … Continúa leyendo Beneficios de tomar café