¿Cómo llevar una vida saludable en la universidad?

  La vida está llena de cambios, y entre ellos está uno muy significativo: la universidad. Todo es diferente, lugar nuevo, nuevos compañeros, nuevas clases, nuevos intereses y también una nueva forma de alimentación. En el colegio teníamos horarios muy bien establecidos, entre ellos las refacciones y probablemente el almuerzo también. También era común llevar nuestra lonchera…

5 snacks ideales para cuando estés fuera de casa

La vida cotidiana ¿Haz escuchado que lo ideal es comer 5 veces al día?  Esto es totalmente cierto, pues te ayuda a mantener activo tu metabolismo y por ende a acelerarlo. Es importante que cada 3 horas después de cada comida “fuerte”, se haga una refacción. Por los diferentes estilos de vida y actividades, muchas veces…