¿El sodio es malo?

Hablemos un poco de este micronutriente y analicemos si realmente hay que eliminarlo de la dieta.

¿Es este producto realmente integral?

Paulina Ubico, estudiante de Nutrición, nos habla acerca de los productos integrales que hay en el mercado y cómo saber si estos son realmente integrales o no.

Mi Consejo Navideño

Algunos tips de corazón para que disfrutes esta época aún más. ¡Felices fiestas!

Veggie Quesadillas

¡Hola! El día de hoy traigo una receta que me encontré en Pinterest y quise probar definitivamente, sólo le hice algunos cambios. Es una buena opción para personas ovolácteo vegetarianas, dado que contiene queso entre los ingredientes. Lista de ingredientes: 1 paquete de tortillas de harina 3 puños de espinaca 3 dientes de ajo Aceite…

¿Y nosotros por qué comemos?

Básicamente todos sabemos que necesitamos comer para aportarle energía a nuestro cuerpo y realizar las acciones que necesitemos día a día. Pero la realidad es que comer es un estilo de vida. Incluso muchas veces comemos sin tener hambre, ¿Alguna vez te haz preguntado las razones por las cuales te alimentas? Existen diferentes y en…