¿El sodio es malo?

Hablemos un poco de este micronutriente y analicemos si realmente hay que eliminarlo de la dieta.

¿Es este producto realmente integral?

Paulina Ubico, estudiante de Nutrición, nos habla acerca de los productos integrales que hay en el mercado y cómo saber si estos son realmente integrales o no.

¿Qué es el ayuno intermitente?

Ayunar es una práctica que se hace por diferentes razones desde hace mucho tiempo. Sin embargo, hoy en día el ayuno intermitente ha adquirido popularidad por los efectos que conlleva.

Tacos vegetarianos

Nuestro gusto por la comida depende del sazón que le demos. En esta receta, pruebo un producto de proteína de soya texturizada y lo mezclo con salsa casera.

Los mitos y realidades de las dietas

LOS MITOS Y REALIDADES Seguramente en algún momento de la vida tú o alguien que conoces ha hecho la famosa “dieta”. Y es increíble la cantidad de dietas que existen hoy en día, la mayoría con el fin de hacer que bajes de peso en tiempo récord. Por mi parte, he observado diferentes patrones, dudas,…

Infusión: La semilla del aguacate

¿Sabías que el 70% de los aminoácidos está en la semilla? Descubre los beneficios que tiene para tu salud esta infusión 🙂 no tires la semilla.