Panqueques de Avena y Banano

Fácil y práctico para hacer un desayuno diferente.

Adolescencia y Nutrición

Etapa de cambios, pero también de cosechar buenos hábitos por medio de la alimentación.

Una Deliciosa Sopa de Tomate

¿Qué tal una sopa para tu almuerzo o cena?

¿Qué tanto importa el IMC?

¿Alguna vez haz calculado tu índice de masa corporal? Entérate cómo hacerlo aquí:

Los mitos y realidades de las dietas

LOS MITOS Y REALIDADES Seguramente en algún momento de la vida tú o alguien que conoces ha hecho la famosa “dieta”. Y es increíble la cantidad de dietas que existen hoy en día, la mayoría con el fin de hacer que bajes de peso en tiempo récord. Por mi parte, he observado diferentes patrones, dudas, … Continúa leyendo Los mitos y realidades de las dietas

Infusión: La semilla del aguacate

¿Sabías que el 70% de los aminoácidos está en la semilla? Descubre los beneficios que tiene para tu salud esta infusión 🙂 no tires la semilla.

Veggie Quesadillas

¡Hola! El día de hoy traigo una receta que me encontré en Pinterest y quise probar definitivamente, sólo le hice algunos cambios. Es una buena opción para personas ovolácteo vegetarianas, dado que contiene queso entre los ingredientes. Lista de ingredientes: 1 paquete de tortillas de harina 3 puños de espinaca 3 dientes de ajo Aceite … Continúa leyendo Veggie Quesadillas

Pizza: Nutritiva, rápida y fácil

Come pizza sana hecha por ti:

El papel de las grasas en nuestro cuerpo

Un post acerca de la función de las grasas en nuestro cuerpo:

¿Y nosotros por qué comemos?

Básicamente todos sabemos que necesitamos comer para aportarle energía a nuestro cuerpo y realizar las acciones que necesitemos día a día. Pero la realidad es que comer es un estilo de vida. Incluso muchas veces comemos sin tener hambre, ¿Alguna vez te haz preguntado las razones por las cuales te alimentas? Existen diferentes y en … Continúa leyendo ¿Y nosotros por qué comemos?