Tacos vegetarianos

Nuestro gusto por la comida depende del sazón que le demos. En esta receta, pruebo un producto de proteína de soya texturizada y lo mezclo con salsa casera.

Anuncios

Panqueques de Avena y Banano

Fácil y práctico para hacer un desayuno diferente.

4 formas de aumentar tu productividad

Haz que tu tiempo sea útil y de valor con estos simples pasos para ser más productivo

Los mitos y realidades de las dietas

LOS MITOS Y REALIDADES Seguramente en algún momento de la vida tú o alguien que conoces ha hecho la famosa “dieta”. Y es increíble la cantidad de dietas que existen hoy en día, la mayoría con el fin de hacer que bajes de peso en tiempo récord. Por mi parte, he observado diferentes patrones, dudas, … Continúa leyendo Los mitos y realidades de las dietas

Veggie Quesadillas

¡Hola! El día de hoy traigo una receta que me encontré en Pinterest y quise probar definitivamente, sólo le hice algunos cambios. Es una buena opción para personas ovolácteo vegetarianas, dado que contiene queso entre los ingredientes. Lista de ingredientes: 1 paquete de tortillas de harina 3 puños de espinaca 3 dientes de ajo Aceite … Continúa leyendo Veggie Quesadillas

Pizza: Nutritiva, rápida y fácil

Come pizza sana hecha por ti:

El papel de las grasas en nuestro cuerpo

Un post acerca de la función de las grasas en nuestro cuerpo:

¡Aprendiendo a leer etiquetas nutricionales!

La conciencia por llevar un estilo de vida saludable y mantener una buena salud por medio de la nutrición ha incrementado, cada vez más personas aprenden a leer etiquetas nutricionales y utilizan este conocimiento para escoger mejor los alimentos que consumirán. Esta es una pequeña y condensada guía sobre cómo tú puedes empezar a aplicarlo: … Continúa leyendo ¡Aprendiendo a leer etiquetas nutricionales!

Beneficios de tomar café

El café es una bebida culturalmente básica en muchos países del mundo. Muchas personas lo consideran parte de su día y toman al menos una taza durante el día. El consumo moderado (1 a 3 tazas en el día) puede brindarte ciertos beneficios: Contienen una gran cantidad de antioxidantes, los cuales nos protegen el daño celular. Su … Continúa leyendo Beneficios de tomar café

Crema de zanahoria ¡súper nutritiva!

¿Con hambre? A continuación una receta muy fácil de preparar y además, muy nutritiva y deliciosa, que te encantará.