Mi Consejo Navideño

Algunos tips de corazón para que disfrutes esta época aún más. ¡Felices fiestas!

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4 formas de aumentar tu productividad

Haz que tu tiempo sea útil y de valor con estos simples pasos para ser más productivo

El papel de las grasas en nuestro cuerpo

Un post acerca de la función de las grasas en nuestro cuerpo:

¿Y nosotros por qué comemos?

Básicamente todos sabemos que necesitamos comer para aportarle energía a nuestro cuerpo y realizar las acciones que necesitemos día a día. Pero la realidad es que comer es un estilo de vida. Incluso muchas veces comemos sin tener hambre, ¿Alguna vez te haz preguntado las razones por las cuales te alimentas? Existen diferentes y en … Continúa leyendo ¿Y nosotros por qué comemos?

¡Aprendiendo a leer etiquetas nutricionales!

La conciencia por llevar un estilo de vida saludable y mantener una buena salud por medio de la nutrición ha incrementado, cada vez más personas aprenden a leer etiquetas nutricionales y utilizan este conocimiento para escoger mejor los alimentos que consumirán. Esta es una pequeña y condensada guía sobre cómo tú puedes empezar a aplicarlo: … Continúa leyendo ¡Aprendiendo a leer etiquetas nutricionales!