Panqueques de Avena y Banano

Fácil y práctico para hacer un desayuno diferente.

Adolescencia y Nutrición

Etapa de cambios, pero también de cosechar buenos hábitos por medio de la alimentación.

Una Deliciosa Sopa de Tomate

¿Qué tal una sopa para tu almuerzo o cena?

Mi Consejo Navideño

Algunos tips de corazón para que disfrutes esta época aún más. ¡Felices fiestas!

4 formas de aumentar tu productividad

Haz que tu tiempo sea útil y de valor con estos simples pasos para ser más productivo

¿Qué tanto importa el IMC?

¿Alguna vez haz calculado tu índice de masa corporal? Entérate cómo hacerlo aquí:

Los mitos y realidades de las dietas

LOS MITOS Y REALIDADES Seguramente en algún momento de la vida tú o alguien que conoces ha hecho la famosa “dieta”. Y es increíble la cantidad de dietas que existen hoy en día, la mayoría con el fin de hacer que bajes de peso en tiempo récord. Por mi parte, he observado diferentes patrones, dudas, … Continúa leyendo Los mitos y realidades de las dietas

5 datos sobre el Yogurt

5 datos acerca del Yogurt Y sus beneficios 🙂 1. Los probióticos que contiene Estos son microorganismos vivos que benefician la salud, se multiplican en el tracto gastrointestinal con el fin de promover una adecuada flora intestinal y evitar el crecimiento bacterias patógenas que puedan causarnos alguna enfermedad. 2. Es más fácil de digerir El yogurt contiene lactosa, … Continúa leyendo 5 datos sobre el Yogurt

Infusión: La semilla del aguacate

¿Sabías que el 70% de los aminoácidos está en la semilla? Descubre los beneficios que tiene para tu salud esta infusión 🙂 no tires la semilla.

Veggie Quesadillas

¡Hola! El día de hoy traigo una receta que me encontré en Pinterest y quise probar definitivamente, sólo le hice algunos cambios. Es una buena opción para personas ovolácteo vegetarianas, dado que contiene queso entre los ingredientes. Lista de ingredientes: 1 paquete de tortillas de harina 3 puños de espinaca 3 dientes de ajo Aceite … Continúa leyendo Veggie Quesadillas