Crema de brócoli

¡Otra sopa a la lista! Súper práctica, con ingredientes fáciles de conseguir y nutritiva.

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Crema de tomate (versión vegana)

Hola a todos! Este es mi primer post del 2018 🙂 un año en el cual uno de mis propósitos es cambiar gradualmente mi alimentación hasta llegar a un punto donde sepa lo necesario para mantener una alimentación vegetariana con recetas fáciles para preparar. En este tipo de alimentación es común sustituir algunos ingredientes para … Continúa leyendo Crema de tomate (versión vegana)

Tacos vegetarianos

Nuestro gusto por la comida depende del sazón que le demos. En esta receta, pruebo un producto de proteína de soya texturizada y lo mezclo con salsa casera.

Panqueques de Avena y Banano

Fácil y práctico para hacer un desayuno diferente.

Adolescencia y Nutrición

Etapa de cambios, pero también de cosechar buenos hábitos por medio de la alimentación.

Una Deliciosa Sopa de Tomate

¿Qué tal una sopa para tu almuerzo o cena?

Mi Consejo Navideño

Algunos tips de corazón para que disfrutes esta época aún más. ¡Felices fiestas!

¿Qué tanto importa el IMC?

¿Alguna vez haz calculado tu índice de masa corporal? Entérate cómo hacerlo aquí:

Los mitos y realidades de las dietas

LOS MITOS Y REALIDADES Seguramente en algún momento de la vida tú o alguien que conoces ha hecho la famosa “dieta”. Y es increíble la cantidad de dietas que existen hoy en día, la mayoría con el fin de hacer que bajes de peso en tiempo récord. Por mi parte, he observado diferentes patrones, dudas, … Continúa leyendo Los mitos y realidades de las dietas

5 datos sobre el Yogurt

5 datos acerca del Yogurt Y sus beneficios 🙂 1. Los probióticos que contiene Estos son microorganismos vivos que benefician la salud, se multiplican en el tracto gastrointestinal con el fin de promover una adecuada flora intestinal y evitar el crecimiento bacterias patógenas que puedan causarnos alguna enfermedad. 2. Es más fácil de digerir El yogurt contiene lactosa, … Continúa leyendo 5 datos sobre el Yogurt